INTARESTE-TI CORPUL SI ELIBEREAZA-TI MINTEA

Exista o multitudine de beneficii de care te poti bucura prin acest antrenament:

- intareste musculatura;
- imbunatateste mobilitatea;
- este un instrument foarte bun pentru recuperare;
- diminueaza riscul de accidentari;
- antrenamentul pe reformer permite alungirea si alinierea coloanei vertebrale, ceea ce la randul sau imbunatateste stabilitatea;
- beneficiile sunt numeroase si le depasesc pe cele fizice – din punct de vedere spiritual si mental, ne ajuta sa ne reconectam cu corpurile noastre prin respiratie, creand noi cai neuronale care ne intaresc musculatura;