Echipa
Sever Olteanu

“You are only one swim away from a good mood!”

Inotul este o optiune excelenta pentru a face miscare in orice perioada a anului!

INOTUL este o activitate care iti va aduce o multitudine de beneficii, de la cele fizice pana la cele mentale si sociale. Inotul iti ofera un excelent antrenament cardiovascular si de asemenea iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti si iti fortifica plamanii. Daca vei intelege cu adevarat beneficiile inotului si il vei practica, iti vei imbunatati cu adevarat viata.

• Inotul este singurul sport pe care copiii il pot practica de la cele mai fragede varste, doi, trei ani sau chiar mai devreme, pentru ca le stimuleaza pofta de mancare si le ofera un somn odihnitor si foarte linistit, ii face mai rezistenti si le dezvolta flexibilitatea.
• Daca esti insarcinata, inotul este ideal pentru tine, cu acordul medicului, fireste! Iti garanteaza o sarcina usoara, fiind unul dintre cele mai sigure forme de exercitiu. Poti incepe inca de dimineata, pentru ca ajuta la disparitia senzatiei de greata si iti ofera multa energie pentru intreaga zi.