Echipa
Adrian Dumitru

„Impreuna putem atinge orice scop, cu un antrenament distractiv si dinamic!”

In plus fata de antrenamentele personale, Adrian preda Gimnastica Natural®, in fiecare Sambata de la 12:00 & BOSU, in fiecare miercuri, de la 18:00

Stilul meu de antrenament personal se adreseaza atat barbatilor, cat si femeilor, de toate varstele si nivelurilor de pregatire fizica!

Combinand miscarile la sol cu sute de exercitii in care ne folosim propria greutate, la care adaugam apoi stretching si tehnici de respiratie, putem stimula si imbunatati calitati fizice precum: puterea, forta, anduranta, flexibilitatea, coordonarea, mobilitatea, echilibrul, tonusul muscular, stabilitatea lombara, respiratia.”

Adrian s-a antrenat si a practicat Brazilian Jiu-Jitsu timp de 11 ani in Japonia, perioada in care a castigat 7 medalii la concursuri internationale!

Adrian este instructor de fitness si bodybuilding certificat de International Federation of Bodybuilders, specializat in:

  • Fitness
  • Ginastica Natural
  • Circuit Training

Certificari:

  • Certificat instructor aerobic
  • Certificat Kettlebell
  • Certificat TRX suspension trainer
  • Certificat BOSU
  • Concursuri internationale:
  • Locul 1 la Ricson Gracie Cup Hamamatsu – 2008
  • Locul 1 la JJFS (Ju Jitsu Federation of Japan) – Osaka 2008
  • Locul 1 la Grappeling Impact Tournament – Osaka 2009

Faceti cunostinta cu Adrian in fiecare zi in sala de fitness, miercuri, de la 18:00 la BOSU, si in fiecare sambata, de la 12:00, la Ginastica Natural!