Echipa
Emilia Olinici

“I am in the process of becoming the best version of myself!”

Sportul a intrat in viata mea, in adevaratul sens al cuvantului, in anul 2013. Atunci aveam o multitudine de intrebari, neclaritati, dar mai ales o dorinta majora de a-mi trai viata in cel mai frumos si sanatos mod posibil, drept pentru care am luat decizia sa-mi aprofundez cunostintele si sa gust mai mult din informatiile furnizate de oameni competenti din domeniu, astfel ca am decis sa urmez cursurile Federatiei Sportul Pentru Toti (F.R.S.P.T.), in urma carora am devenit instructor de aerobic si fitness.

In tot timpul care a urmat acestui inceput, am inteles ca tot ce tine de sport a contribuit fantastic de mult la o schimbare majora, in bine, a starii mele spirituale, dorindu-mi sa impartasesc cat mai multor oameni ceea ce am experimentat, astfel incat zambetul care imi lumineaza viata sa-l transmit tuturor celor care decid sa-si petreaca timpul alaturi de mine. Mi-am propus atunci sa explorez acest univers al sportului si sa-mi alimentez pasiunea participand la cursuri de specializare, workshop-uri si conventii internationale de fitness. Urmatorul pas a fost deschiderea propriului studio, pentru a impartasi tuturor cunostintele acumulate si pentru a le motiva sa urmeze un stil de viata sanatos, din care sa nu lipseasca sportul.

 In aceasta etapa a vietii mele am intalnit oameni frumosi si ambitiosi, care m-au ajutat sa ma descopar si sa-mi doresc mai mult.

 

Pregatire profesionala:

– Certificare Instructor aerobic-fitness ( Federatia Sportul Pentru Toti ) – 2013

– Certificare RealRider – 2013 – Master Trainer Stelios Papasavvas

– Certificare Steel Training – 2013 – Master Trainer Fernando Gorini

– Certificare Steel Tonic – 2013 – Master Trainer Fernando Gorini

– Certificare Pilates – 2014 – Master Trainer Marga Balan

– Certificare Surface Free Training ( S.F.T. ) – Master Trainer Vintiloiu Tiberiu

– Certificare Functional Shape – 2015 – Master Trainer Cristina Androne

 

Clase sustinute:

Fit Ball – in fiecare zi de luni, de la 09:00

In cadrul clasei de Fit Ball se utilizeaza Mingea Swiss Ball, imbinand exercitiile dinamice cu cele statice, antrenand toate grupele de muschi si imbunatatind si echilibrul in acelasi timp.

Beneficii:

–           ajuta la tonifierea musculara, in special cea a abdomenului si a spatelui;

–           detensioneaza si relaxeaza muschii spatelui si, totodata imbunatateste postura;

–           mingile preiau o parte din greutatea corpului si atenueaza socurile, asadar este un curs recomandat pentru orice varsta;

–           menajeaza articulatiile.

 

Functional Body – in fiecare zi de luni, de la 10:00

Un antrenament cardio & de tonifiere, in cadrul caruia se lucreaza cu greutatea propriului corp.

Beneficii:

–           arderea caloriilor continua 24H de la finalizarea clasei;

–           marirea gradului de flexibilitate, echilibru;

–           dezvoltarea rezistentei la efort.

 

Body Shape – in fiecare miercuri, de la 17:00

Clasa de Body Shape reprezinta un antrenament de tonifiere generala. Prin intermediul acestuia se modeleaza intreaga musculatura a corpului si se lucreaza cu greutatea propriului corp, cat si cu accesorii, precum gantere, bare, fitball, benzi elastice, B.O.S.U.

Este o clasa accesibila tuturor.

Beneficii:

–           tonifierea musculaturii;

–           modelarea corporala;

–           imbunatatirea echilibrului;

–           imbunatatirea coordonarii.