Echipa
Ame Calin

Dansul este pasiunea vietii mele, iar ZUMBA FITNESS – este un program care schimba vieti!

O persoana pozitiva, energica, mereu cu zambetul pe buze – aceasta este AME CALIN.

Licentiata in ZUMBA din 2014, membru activ Zumba Instruction Network, Ame preda clasa de ZUMBA FITNESS in fiecare joi, incepand cu orele 18:00.

Programele Zumba ofera un antrenament total al corpului, inclusiv cel al bratelor şi al picioarelor. Mişcarile de Zumba sunt agreate de cursanţi, în special pentru rezultatele formidabile obţinute la nivelul muşchilor abdominali, acestea ajutand la dezvoltarea şi intărirea masei musculare abdominale, avand in acelaşi timp un risc minim de a crea dureri de spate.

Beneficii:

  • ajută la arderea eficientă a caloriilor şi la pierderea în greutate (450-600 calorii/ oră);
  • ajută la eliminarea stresului – mişcarile pline de energie nu doar că ajută la eliminarea endorfinelor, eliberând tensiunea din corp, dar vă ajută si sa scapaţi de grijile zilnice, prin contopirea corpului cu muzica şi miscarile parcurse;
  • ajuta la reducerea tensiunii arteriale;
  • creste densitatea osoasa, prevenind astfel aparitia osteoporozei;
  • imbunatateste tonusul muscular.